Ile kalorii ma Boczniak ostrygowaty
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
15 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
31 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
46 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
62 kcal
15 kcal
Wartości odżywcze w Boczniak ostrygowaty na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka1.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.00
Węglowodany netto5.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Boczniak ostrygowaty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Boczniak ostrygowaty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Boczniak ostrygowaty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy