Ile kalorii ma Błonnik
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
3 g
9 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
6 g
18 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
6 g
18 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
12 g
35 kcal
9 kcal
Wartości odżywcze w Błonnik na 100g:
Wartość energetyczna
292
Białka
12.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.50
Nasycone 0.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
37.30
Węglowodany netto 6.10
Cukry 15.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
31.20
Ile witamin ma Błonnik:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Błonnik:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Błonnik? Sprawdź inne :