flag

Ile kalorii ma Ayran

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

12 g
5 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

25 g
10 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

125 g
48 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

250 g
95 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Ayran na 100g:

Wartość energetyczna38
Białka2.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasycone1.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.50
Węglowodany netto2.50
Cukry2.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Ayran:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ayran:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ayran? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy