Ile kalorii ma Ayran (Ja)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
41 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
82 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
123 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
21 kcal
41 kcal
Wartości odżywcze w Ayran na 100g:
Wartość energetyczna41
Białka1.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.00
Nasycone1.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.80
Węglowodany netto3.80
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ayran :
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ayran :
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ayran ? Sprawdź inne :
- Kefir drink natural
- Jogurt pitny z przetartymi owocami(borówka amerykańska,banan), zmielonymi płatkami owsianymi i siemieniem lnianym
- Jogurt proteinowy
- Jogurte asem Lactose
- Der grosse joghurt pfirsich maracuja weniger kalorien
- Turvita Jogurt Naturalny Eko
- Rorøs Yoghurt
- Sahne Joghurt mascarpone Duett Zitrone
- Jogurt truskawkowy
- Maślanka brzoskwiniowa
- Ehrmann Deser mleczny waniliowy z wysoką zawartością białka 200 g
- Sicilian Lemon Luxury Yogurt
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Tymbark Mus 100% mango jabłko banan 120 g
- Go Active Skyr z Wsadem Truskawkowym
- Labneh
- Müller Mix Jogurt z wsadem truskawkowym 150 g
- Pilos Amelia Baton Twarogowy z Orzechami Laskowymi
- Danone Gratka Deser o smaku truskawkowym 65 g
- Skyr smak mokka tiramisu
- Skyr w stylu islandzkim jagoda
- Skyr borówka banan
- Jogurt naturalny typu greckiego
- Groch & Bób Gruszka
- Kefir bez laktozy