Hoeveel calorieën in Witlof gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
70 g
12 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
140 g
24 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
210 g
36 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
35 g
6 kcal
12 kcal
Voedingswaarden in Witlof gekooktper 100 g:
Energetische waarde
17
Eiwitten
1.20
Dierlijke 0
Plantaardige 1.20
Vetten
0.10
Verzadigde 0
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.10
Koolhydraten
3.20
Netto koolhydraten 2.10
Suikers 2.10
Cholesterol
0
Vezels
1.10
Hoeveel vitamnes in Witlof gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witlof gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witlof gekookt leuk? Bekijk andere :
- Red Swing
- Jumbo Snijbonen 250 g
- CêlaVíta Oma's Opbak Aardappeltjes 700 g
- Rozijnen Sultanas
- Hollandse worteltjes 500 g
- Extra Fine Haricot Beans
- Adorra Aardappelen Voordeelverpakking 5 kg
- Bonduelle Edamame Boontjes
- Jumbo Fijne Soepgroente Voordeel Verpakking 400 g
- Edamame
- Rode kool met appel zak 500 gram
- Smaakt Biologisch Sesamzaad 250 g