Hoeveel calorieën in Witlof
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
3 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
6 kcal
Hoeveel calorieën in 1× schaaltje
70 g
13 kcal
Hoeveel calorieën in 2× schaaltje
140 g
27 kcal
3 kcal
Voedingswaarden in Witlofper 100 g:
Energetische waarde19
Eiwitten1.30
Dierlijke0
Plantaardige1.30
Vetten0.20
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten3.60
Netto koolhydraten2.40
Suikers2.40
Cholesterol0
Vezels1.20
Hoeveel vitamnes in Witlof:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witlof:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witlof leuk? Bekijk andere :
- Italiaanse spaghetti
- Melange, veldsla, babyspinazie, rode bladsla
- Knapperige sugar snaps pak 250 gram diepvries
- Opperdoezer Ronde 2 kg
- Tasty tom
- Hak Mais
- Jumbo Extra Kruimige Aardappelen 3 kg
- Wokgroenten (Chinese stijl)
- Gesneden groentemix
- Valgri Ganze Geschälte Tomaten
- Johma Huzaren Schotel 400 g
- Hollandse roerbakgroente
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren