Hoeveel calorieën in Witlof (AH)
Hoeveel calorieën in 1× portie
80 g
16 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
160 g
32 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
240 g
48 kcal
Hoeveel calorieën in 4× portie
320 g
64 kcal
16 kcal
Voedingswaarden in Witlofper 100 g:
Energetische waarde
20
Eiwitten
1.50
Dierlijke -
Plantaardige -
Vetten
0.20
Verzadigde 0
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
2.50
Netto koolhydraten 1.50
Suikers 2.50
Cholesterol
-
Vezels
1.00
Hoeveel vitamnes in Witlof:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Witlof:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Witlof leuk? Bekijk andere :