Hoeveel calorieën in Spruitjes gekookt
Hoeveel calorieën in 1× stuk
6 g
3 kcal
Hoeveel calorieën in 5× stuk
30 g
13 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
70 g
31 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
140 g
63 kcal
3 kcal
Voedingswaarden in Spruitjes gekooktper 100 g:
Energetische waarde45
Eiwitten2.30
Dierlijke0
Plantaardige2.30
Vetten0.70
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.30
Koolhydraten9.70
Netto koolhydraten5.20
Suikers1.40
Cholesterol0
Vezels4.50
Hoeveel vitamnes in Spruitjes gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spruitjes gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spruitjes gekookt leuk? Bekijk andere :
- Gehakte spinazie pak 450 gram (Basic) diepvries
- Spar Jonge bladsla
- Hak Witte Bonen Mix 225 g
- Tauge
- Edemamebonen
- Jumbo Groente Frietjes Zoete Aardappel 400 g
- Aspergepunten groen
- Bonen witte/bruine gedroogd
- AH Muskaat Pompoen Gesneden
- Diepvries rode kool met appel
- Jumbo Aardappeltjes Klein 680 g
- AH Gesneden Kastanje Champignons
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren