Hoeveel calorieën in Spinazie
Hoeveel calorieën in 1× schaaltje
35 g
9 kcal
Hoeveel calorieën in 2× schaaltje
70 g
18 kcal
Hoeveel calorieën in 3× schaaltje
105 g
27 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
200 g
52 kcal
9 kcal
Voedingswaarden in Spinazieper 100 g:
Energetische waarde
26
Eiwitten
3.20
Dierlijke 0
Plantaardige 3.20
Vetten
0.60
Verzadigde 0.10
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.40
Koolhydraten
2.90
Netto koolhydraten 0.90
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
2.00
Hoeveel vitamnes in Spinazie:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Spinazie:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Spinazie leuk? Bekijk andere :
- Trostomaten Holland
- Kleine spruitjes
- Jumbo Bleekselderij
- AH Feest Favoriet Ovenklare Witlof met Mascarponesaus & Goudse Kaas
- Jumbo rode kool
- Finest Biologische Aardappelen Triplo 1 kg
- Agoemawiwiri
- Green Vegetables with Chives & Olive Oil
- Jumbo Aardappel Wokpartjes Texas BBQ Paprika, Ui, Knoflook 600 g
- Jumbo Geschrapte Wortelen 500 g
- Tomatenblokjes blik 400 gram (Basic)
- Organic Peeled Tomatoes