Hoeveel calorieën in Oesterzwammen
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
33 kcal
Hoeveel calorieën in 50 g
50 g
17 kcal
Hoeveel calorieën in 150 g
150 g
50 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
250 g
83 kcal
0 kcal
Voedingswaarden in Oesterzwammenper 100 g:
Energetische waarde33
Eiwitten3.31
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.41
Verzadigde0.06
Enkelvoudig onverzadigde0.03
Meervoudig onverzadigd0.12
Koolhydraten6.09
Netto koolhydraten3.79
Suikers1.11
Cholesterol-
Vezels2.30
Hoeveel vitamnes in Oesterzwammen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Oesterzwammen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Oesterzwammen leuk? Bekijk andere :