Hoeveel calorieën in Houtoorzwammen
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
3 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
7 kcal
Hoeveel calorieën in 3× eetlepel
45 g
10 kcal
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
22 kcal
3 kcal
Voedingswaarden in Houtoorzwammenper 100 g:
Energetische waarde22
Eiwitten4.00
Dierlijke0
Plantaardige4.00
Vetten0.70
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten2.10
Netto koolhydraten0.20
Suikers0.20
Cholesterol0
Vezels1.90
Hoeveel vitamnes in Houtoorzwammen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Houtoorzwammen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Houtoorzwammen leuk? Bekijk andere :
- Qualino Culinair Cantharellen 25 g
- Biologische portobello
- Jumbo Witte Champignons Middel 400 g
- Champignon fijn wit
- Jumbo Oester Zwammen 150 g
- Cantharellen gekookt
- Jumbo Zomer Melange 200 g
- BIo+ Champignons 250 g
- Champignons, vers of bevroren
- Jumbo Paddenstoelen Mix 200 g
- Jumbo Shiitake 100 g
- Champignons Roerbakgroenten