Hoeveel calorieën in Koolrabi (Jumbo)
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
165 g
48 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
330 g
96 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
495 g
144 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
82.5 g
24 kcal
48 kcal
Voedingswaarden in Koolrabiper 100 g:
Energetische waarde29
Eiwitten2.20
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.30
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten6.50
Netto koolhydraten4.30
Suikers-
Cholesterol-
Vezels2.20
Hoeveel vitamnes in Koolrabi:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Koolrabi:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Koolrabi leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren