Hoeveel calorieën in Kool groene gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
45 g
14 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
90 g
28 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
135 g
42 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
180 g
56 kcal
14 kcal
Voedingswaarden in Kool groene gekooktper 100 g:
Energetische waarde
31
Eiwitten
1.40
Dierlijke 0
Plantaardige 1.40
Vetten
1.00
Verzadigde 0.20
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.50
Koolhydraten
5.70
Netto koolhydraten 2.70
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
3.00
Hoeveel vitamnes in Kool groene gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Kool groene gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Kool groene gekookt leuk? Bekijk andere :