Hoeveel calorieën in Haring gerookt
Hoeveel calorieën in 1× stuk
110 g
270 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
220 g
539 kcal
Hoeveel calorieën in 1× plakje
10 g
25 kcal
Hoeveel calorieën in 2× plakje
20 g
49 kcal
270 kcal
Voedingswaarden in Haring gerooktper 100 g:
Energetische waarde245
Eiwitten18.10
Dierlijke18.10
Plantaardige0
Vetten19.00
Verzadigde3.90
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd3.80
Koolhydraten0.70
Netto koolhydraten0.50
Suikers0.30
Cholesterol82.00
Vezels0.20
Hoeveel vitamnes in Haring gerookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Haring gerookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Haring gerookt leuk? Bekijk andere :