• Productendatabase
• Vis en zeevruchten
• Gerookte vis

Hoeveel calorieën in Hollandse maatjesharing met ui (Vis Marine)

Voedingswaarden in Hollandse maatjesharing met uiper 100 g:

Energetische waarde165

Eiwitten15.00

Dierlijke-

Plantaardige-

Vetten11.00

Verzadigde2.50

Enkelvoudig onverzadigde-

Meervoudig onverzadigd-

Koolhydraten1.10

Netto koolhydraten1.10

Suikers0.50

Cholesterol-

Vezels-

Hoeveel vitamnes in Hollandse maatjesharing met ui:

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Foliumzuur

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine B3

Vitamine K

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Hoeveel mineralen in Hollandse maatjesharing met ui:

Zink

Fosfor

Jodium

Magnesium

Koper

Kalium

Selenium

Natrium

Calcium

Ijzer

Koolhydraten eenheid (KH)

Vet-eiwiteenheden (FPU)

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app