Hoeveel calorieën in Bonen soja- gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
151 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
120 g
301 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
180 g
452 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
30 g
75 kcal
151 kcal
Voedingswaarden in Bonen soja- gekooktper 100 g:
Energetische waarde
251
Eiwitten
21.50
Dierlijke 0
Plantaardige 21.50
Vetten
11.20
Verzadigde 1.70
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 6.30
Koolhydraten
22.70
Netto koolhydraten 9.50
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
13.20
Hoeveel vitamnes in Bonen soja- gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bonen soja- gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bonen soja- gekookt leuk? Bekijk andere :