Hoeveel calorieën in Boerenkool (AH)

Hoeveel calorieën in 1× verpakking

150 g
69 kcal

Hoeveel calorieën in 2× verpakking

300 g
138 kcal

Hoeveel calorieën in 3× verpakking

450 g
207 kcal

Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking

75 g
35 kcal
0 kcal

Voedingswaarden in Boerenkool per 100 g:

Energetische waarde 46
Eiwitten 4.00
Dierlijke -
Plantaardige -
Vetten 1.00
Verzadigde 0.30
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten 4.00
Netto koolhydraten 4.00
Suikers 0
Cholesterol -
Vezels -

Hoeveel vitamnes in Boerenkool:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Hoeveel mineralen in Boerenkool:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
IJzer
Koolhydraten eenheid
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Boerenkool leuk? Bekijk andere :