Hoeveel calorieën in Boerenkool ( ah)
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
500 g
230 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
1000 g
460 kcal
Hoeveel calorieën in 3× verpakking
1500 g
690 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
250 g
115 kcal
230 kcal
Voedingswaarden in Boerenkoolper 100 g:
Energetische waarde
46
Eiwitten
4.00
Dierlijke -
Plantaardige -
Vetten
1.00
Verzadigde 0.30
Enkelvoudig onverzadigde 0.10
Meervoudig onverzadigd 0.60
Koolhydraten
4.00
Netto koolhydraten 1.50
Suikers 0
Cholesterol
-
Vezels
2.50
Hoeveel vitamnes in Boerenkool:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Boerenkool:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Boerenkool leuk? Bekijk andere :
- Gemengde ijsbergsla
- Verse Oogst Smoothiepakket voor een Groen(t)e Patser 900 g
- Snijbonen gesneden 400 g
- Jumbo Biologische Sperziebonen 340 g
- AH Sperziebonen
- Courgette
- Bloemkool
- Aardappelen vrij vastkokend 2.5 kilo
- Groko Spinazie à la Crème Vriesvers 450 g
- Aardappelgratin met kaasgarnering 425 gram
- Frozen Vegetable Range
- Saladinettes Stamppotmix Rucola Gesneden Groentenmix