Hoeveel calorieën in Bloemkool (Bio+)
Hoeveel calorieën in 1× portie
200 g
54 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
400 g
108 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
600 g
162 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
100 g
27 kcal
54 kcal
Voedingswaarden in Bloemkoolper 100 g:
Energetische waarde27
Eiwitten2.40
Dierlijke-
Plantaardige2.40
Vetten0.20
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten2.60
Netto koolhydraten0.20
Suikers-
Cholesterol-
Vezels2.40
Hoeveel vitamnes in Bloemkool:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bloemkool:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bloemkool leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren