Quante calorie contiene Spinaci (Esselunga)
Quante calorie contiene 1× manciata
25 g
8 kcal
Quante calorie contiene 2× manciata
50 g
16 kcal
Quante calorie contiene 3× manciata
75 g
23 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
100 g
31 kcal
8 kcal
Valori nutrizionali in Spinaci per 100 g:
Valore energetico31
Proteine3.40
Di origine animale-
Vegetale3.40
Grassi0.70
Saturi0
Monoinsaturi-
Polinsaturi-
Carboidrati2.90
Carboidrati netti1.00
Zuccheri0.40
Colesterolo-
Fibre1.90
Quante vitamine continene Spinaci:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Spinaci:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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