Quante calorie contiene Rucola
Quante calorie contiene 0.5× confezione
62.5 g
18 kcal
Quante calorie contiene 1× manciata
20 g
6 kcal
Quante calorie contiene 2× manciata
40 g
11 kcal
Quante calorie contiene 3× manciata
60 g
17 kcal
35 kcal
Valori nutrizionali in Rucola per 100 g:
Valore energetico28
Proteine2.60
Di origine animale0
Vegetale2.60
Grassi0.70
Saturi0.09
Monoinsaturi0.05
Polinsaturi0.32
Carboidrati2.10
Carboidrati netti0.50
Zuccheri2.10
Colesterolo0
Fibre1.60
Quante vitamine continene Rucola:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Rucola:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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