Quante calorie contiene Orzo, perlato
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
15 g
48 kcal
Quante calorie contiene 1× manciata
50 g
159 kcal
Quante calorie contiene 0.5× tazza
90 g
287 kcal
Quante calorie contiene 1× tazza
180 g
573 kcal
48 kcal
Valori nutrizionali in Orzo, perlato per 100 g:
Valore energetico319
Proteine10.40
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi1.40
Saturi0.29
Monoinsaturi0.14
Polinsaturi0.77
Carboidrati79.60
Carboidrati netti70.50
Zuccheri-
Colesterolo0
Fibre9.10
Quante vitamine continene Orzo, perlato:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Orzo, perlato:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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