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Quante calorie contiene Asparagi di campo

Quante calorie contiene 1× pezzo

30 g
9 kcal

Quante calorie contiene 2× pezzo

60 g
17 kcal

Quante calorie contiene 0.5× mazzo

190 g
54 kcal

Quante calorie contiene 1× mazzo

380 g
109 kcal
9 kcal

Valori nutrizionali in Asparagi di campo per 100 g:

Valore energetico29
Proteine3.60
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi0.20
Saturi0.05
Monoinsaturi0.01
Polinsaturi0.09
Carboidrati5.40
Carboidrati netti3.30
Zuccheri3.30
Colesterolo0
Fibre2.10

Quante vitamine continene Asparagi di campo:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Asparagi di campo:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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