Quante calorie contiene Asparagi di campo
Quante calorie contiene 1× pezzo
30 g
9 kcal
Quante calorie contiene 2× pezzo
60 g
17 kcal
Quante calorie contiene 0.5× mazzo
190 g
54 kcal
Quante calorie contiene 1× mazzo
380 g
109 kcal
9 kcal
Valori nutrizionali in Asparagi di campo per 100 g:
Valore energetico
29
Proteine
3.60
Di origine animale -
Vegetale -
Grassi
0.20
Saturi 0.05
Monoinsaturi 0.01
Polinsaturi 0.09
Carboidrati
5.40
Carboidrati netti 3.30
Zuccheri 3.30
Colesterolo
0
Fibre
2.10
Quante vitamine continene Asparagi di campo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Asparagi di campo:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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