Combien y a-t-il de calories dans Steak ou bifteck de bœuf cru

Le Steak ou bifteck de bœuf cru nan est un produit de viande rouge, principalement composé de muscle de bœuf. Pour 100 grammes de ce produit, la valeur énergétique est de 223 calories. Ce steak contient 19,2 grammes de protéines, ce qui en fait une source significative de ce macronutriment. En ce qui concerne la composition lipidique, le steak présente une teneur en graisses de 16,2 grammes, dont 6,75 grammes de graisses saturées. Il est important de prêter attention à la teneur en graisses saturées, qui sont importantes dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Le Steak ou bifteck de bœuf cru nan est souvent utilisé dans diverses préparations culinaires, mais il est essentiel de le manipuler et de le cuire correctement pour garantir la sécurité alimentaire. Ce produit est généralement apprécié pour sa texture et sa saveur caractéristiques. Il est à noter que la consommation de viande rouge doit être faite avec modération, et il est recommandé de varier les sources de protéines dans le cadre d'une alimentation diversifiée.

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

150 g
335 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce

300 g
669 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 100 g

100 g
223 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 200 g

200 g
446 kcal
335 kcal

Valeurs nutritionnelles en Steak ou bifteck de bœuf cru pour 100 g:

Valeur énergétique223
Protéines19.20
D’origine animale19.20
D'origine végétale0
Lipides16.20
Saturés6.75
Mono-insaturés7.31
Polyinsaturés0.59
Glucides0
Taux de glucides net0
Sucresm.d.
Cholestérol67.00
Fibresm.d.

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Steak ou bifteck de bœuf cru:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Steak ou bifteck de bœuf cru:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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