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Combien y a-t-il de calories dans Pepins de tournesol

Combien y a-t-il de calories dans 1× cuillère à café

5 g
32 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× cuillère à soupe

15 g
96 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× cuillère à soupe

30 g
192 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× cuillère à soupe

45 g
288 kcal
32 kcal

Valeurs nutritionnelles en Pepins de tournesol pour 100 g:

Valeur énergétique640
Protéines29.70
D’origine animalem.d.
D'origine végétalem.d.
Lipides53.90
Saturés7.00
Mono-insaturésm.d.
Polyinsaturésm.d.
Glucides3.00
Taux de glucides net3.00
Sucres3.00
Cholestérolm.d.
Fibresm.d.

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Pepins de tournesol:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Pepins de tournesol:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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