Combien y a-t-il de calories dans Oeuf sur le plat sans matière grasse

L'œuf sur le plat sans matière grasse nan est un produit alimentaire qui se présente sous forme d'œuf cuit à la poêle sans ajout de matières grasses. Pour 100 grammes de ce produit, la valeur énergétique est de 166 calories. Il contient 14,18 grammes de protéines, ce qui en fait une source significative de ce macronutriment. En ce qui concerne la composition lipidique, l'œuf sur le plat sans matière grasse nan contient 11,21 grammes de graisses, dont 3,49 grammes de graisses saturées. Il est important de prêter attention à la teneur en graisses saturées, qui sont importantes dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Le produit présente également une faible teneur en glucides, avec seulement 0,87 gramme par portion de 100 grammes. Ce produit peut être intégré dans divers régimes alimentaires en raison de sa composition. Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction des méthodes de préparation et des ingrédients utilisés.

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

50 g
83 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce

100 g
166 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× pièce

150 g
249 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 4× pièce

200 g
332 kcal
83 kcal

Valeurs nutritionnelles en Oeuf sur le plat sans matière grasse pour 100 g:

Valeur énergétique166
Protéines14.18
D’origine animale0
D'origine végétale0
Lipides11.21
Saturés3.49
Mono-insaturés1.54
Polyinsaturés1.54
Glucides0.87
Taux de glucides net0.87
Sucres0.87
Cholestérol477.00
Fibres0

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Oeuf sur le plat sans matière grasse:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Oeuf sur le plat sans matière grasse:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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