Combien y a-t-il de calories dans Couscous aux Légumes (Jean Martin)

Combien y a-t-il de calories dans 1× portion

325 g
475 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× portion

650 g
949 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× portion

975 g
1424 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 0.5× portion

162.5 g
237 kcal
475 kcal

Valeurs nutritionnelles en Couscous aux Légumes pour 100 g:

Valeur énergétique 146
Protéines 8.40
D’origine animale m.d.
D'origine végétale m.d.
Lipides 4.00
Saturés 1.10
Mono-insaturés m.d.
Polyinsaturés m.d.
Glucides 18.00
Taux de glucides net 18.00
Sucres 1.90
Cholestérol m.d.
Fibres m.d.

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Couscous aux Légumes:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Couscous aux Légumes:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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