Combien y a-t-il de calories dans Calmar ou Calamar, frit

Le calmar ou calamar frit nan est un produit alimentaire qui se présente sous forme de morceaux de calmar frits. Pour 100 grammes de ce produit, la valeur énergétique est de 254,78 calories. Il contient 8,7 grammes de protéines, ce qui en fait une source de protéines d'origine marine. La teneur en graisses est de 11,5 grammes, dont 2,1 grammes de graisses saturées. Il est important de prêter attention à la teneur en graisses saturées, qui sont importantes dans le cadre d’une alimentation équilibrée. En ce qui concerne les glucides, le calmar frit nan en contient 29,1 grammes. Ce produit peut être intégré dans divers plats et recettes, offrant une texture croustillante et une saveur caractéristique du calmar. Les ingrédients spécifiques peuvent varier selon les fabricants, mais le calmar est généralement préparé avec des méthodes de friture qui peuvent inclure l'utilisation d'huiles et de panures. Ce produit est souvent apprécié pour sa polyvalence en cuisine, permettant de l'incorporer dans différentes préparations culinaires. Il est à noter que la consommation d'alcool, si associée à ce produit, doit être faite avec prudence. Même la plus petite quantité d'alcool peut nuire à la santé, et le risque augmente avec la quantité consommée et la fréquence de consommation.

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

12.5 g
32 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce

25 g
64 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 3× pièce

37.5 g
96 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 4× pièce

50 g
127 kcal
32 kcal

Valeurs nutritionnelles en Calmar ou Calamar, frit pour 100 g:

Valeur énergétique255
Protéines8.70
D’origine animalem.d.
D'origine végétalem.d.
Lipides11.50
Saturés2.10
Mono-insaturés3.30
Polyinsaturés3.70
Glucides29.10
Taux de glucides net28.97
Sucres10.40
Cholestérol118.00
Fibres0.13

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Calmar ou Calamar, frit:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Calmar ou Calamar, frit:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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