Cuántas calorías en Puerro, cocido
Cuántas calorías en 1× unidad
65 g
61 kcal
Cuántas calorías en 1.5× unidad
97.5 g
92 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
130 g
122 kcal
Cuántas calorías en 3× unidad
195 g
183 kcal
61 kcal
Valores nutricionales en Puerro, cocido por 100 g:
Valor energético94
Proteínas1.51
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas4.00
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos14.24
Carbohidratos netos14.24
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Puerro, cocido:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Puerro, cocido:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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