Cuántas calorías en Pez espada, crudo
Cuántas calorías en 0.5× ración
75 g
83 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
150 g
165 kcal
Cuántas calorías en 1.5× ración
225 g
248 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
300 g
331 kcal
165 kcal
Valores nutricionales en Pez espada, crudo por 100 g:
Valor energético110
Proteínas18.00
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas4.20
Saturadas0.95
Monoinsaturadas1.78
Poliinsaturadas1.00
Carbohidratos0
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterol40.00
Fibra alimentaria0
Cuántas vitaminas en Pez espada, crudo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Pez espada, crudo:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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