Cuántas calorías en Ostra, cruda

Cuántas calorías en 1× unidad

50 g
32 kcal

Cuántas calorías en 2× unidad

100 g
64 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

250 g
160 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

500 g
319 kcal
1 kcal

Valores nutricionales por 100 g:

Valor energético 64
Proteínas 8.15
De origen animal s/d
De origen vegetal s/d
Grasas 2.21
Saturadas 0.37
Monoinsaturadas 0.31
Poliinsaturadas 0.88
Carbohidratos 2.76
Carbohidratos netos 2.76
Azúcares 1.05
Colesterol 53.50
Fibra alimentaria s/d

Cuántas vitaminas en Ostra, cruda:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu

Cuántos minerales hay en Ostra, cruda:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (HC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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