Cuántas calorías en Lija, cruda
Cuántas calorías en 0.5× ración
45 g
61 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
90 g
122 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
180 g
243 kcal
Cuántas calorías en 3× ración
270 g
365 kcal
122 kcal
Valores nutricionales en Lija, cruda por 100 g:
Valor energético135
Proteínas18.00
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas7.00
Saturadas1.20
Monoinsaturadas2.10
Poliinsaturadas2.10
Carbohidratos0
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterol63.00
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Lija, cruda:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Lija, cruda:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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