Cuántas calorías en Harina de centeno integral
Cuántas calorías en 1× cucharadita
5 g
17 kcal
Cuántas calorías en 1× cucharada
10 g
35 kcal
Cuántas calorías en 2× cucharada
20 g
70 kcal
Cuántas calorías en 0.5× vaso
75 g
261 kcal
17 kcal
Valores nutricionales en Harina de centeno integral por 100 g:
Valor energético348
Proteínas11.00
De origen animals/d
De origen vegetal11.00
Grasas1.50
Saturadas0.20
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos75.00
Carbohidratos netos63.00
Azúcares1.10
Colesterols/d
Fibra alimentaria12.00
Cuántas vitaminas en Harina de centeno integral:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Harina de centeno integral:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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