Cuántas calorías en Espárrago verde, crudo
Cuántas calorías en 1× unidad
25 g
6 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
50 g
13 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
125 g
31 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
250 g
63 kcal
6 kcal
Valores nutricionales en Espárrago verde, crudo por 100 g:
Valor energético25
Proteínas2.90
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.60
Saturadas0.10
Monoinsaturadas0.10
Poliinsaturadas0.20
Carbohidratos2.00
Carbohidratos netos0.30
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentaria1.70
Cuántas vitaminas en Espárrago verde, crudo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Espárrago verde, crudo:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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