Cuántas calorías en Chufa, cruda
Chufa cruda nan es un producto alimenticio que se presenta en su forma natural, sin procesar. Este tubérculo, conocido también como "tigernut", es originario de la región mediterránea y se caracteriza por su sabor ligeramente dulce y su textura crujiente. En términos de composición nutricional, una porción de chufa cruda nan aporta aproximadamente 122.307 calorías. De estas, se desglosan 1.839 gramos de proteína, 7.122 gramos de grasa y 17.982 gramos de carbohidratos. Es relevante mencionar que de la cantidad total de grasa, 1.206 gramos corresponden a grasas saturadas. Este contenido de grasas saturadas representa más del 10% de la ingesta de energía, lo que puede tener efectos perjudiciales para la salud. La chufa cruda nan es rica en fibra y contiene una variedad de nutrientes, aunque su perfil nutricional puede variar según el origen y el método de cultivo. Este producto se utiliza en diversas preparaciones culinarias, siendo un ingrediente común en la elaboración de bebidas y postres en algunas culturas. Es importante tener en cuenta que, aunque la chufa cruda nan es un alimento natural, su consumo debe ser moderado, especialmente en el contexto de una dieta equilibrada.
Cuántas calorías en 0.5× ración
Cuántas calorías en 1× ración
Cuántas calorías en 1.5× ración
Cuántas calorías en 2× ración
Valores nutricionales en Chufa, cruda por 100 g:
Cuántas vitaminas en Chufa, cruda:
Cuántos minerales hay en Chufa, cruda: