Cuántas calorías en Charales, secos

Charales secos nan es un producto alimenticio que consiste en pequeños peces deshidratados, comúnmente utilizados en diversas preparaciones culinarias. Este producto presenta un contenido energético de 5.7 calorías por porción, lo que lo convierte en una opción de bajo aporte calórico. En cuanto a su composición nutricional, los charales secos nan contienen aproximadamente 1.23 gramos de proteína por porción, lo que contribuye a la ingesta de este macronutriente. El contenido de grasa es de 0.075 gramos, lo que indica un bajo nivel de grasas en el producto. Además, los carbohidratos presentes son de 0.045 gramos, lo que también refleja un contenido mínimo de este macronutriente. Es importante señalar que este producto no contiene grasas saturadas, lo que puede ser relevante en el contexto de una dieta equilibrada. Los charales secos nan son una fuente de proteína animal y pueden ser incorporados en diferentes recetas, aunque su uso específico dependerá de las preferencias culinarias de cada consumidor. Este producto se presenta en un formato seco, lo que facilita su almacenamiento y prolonga su vida útil. La deshidratación es un método común para conservar alimentos, permitiendo mantener sus características nutricionales durante un período más extenso.

Cuántas calorías en 1× ración

15 g
6 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

30 g
11 kcal

Cuántas calorías en 3× ración

45 g
17 kcal

Cuántas calorías en 4× ración

60 g
23 kcal
6 kcal

Valores nutricionales en Charales, secos por 100 g:

Valor energético38
Proteínas8.20
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.50
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos0.30
Carbohidratos netos0.30
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Charales, secos:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Charales, secos:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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