Cuántas calorías en Calamar, crudo
Cuántas calorías en 0.5× ración
75 g
54 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
150 g
107 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
300 g
214 kcal
Cuántas calorías en 3× ración
450 g
322 kcal
107 kcal
Valores nutricionales en Calamar, crudo por 100 g:
Valor energético71
Proteínas14.00
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas1.15
Saturadas0.40
Monoinsaturadas0.21
Poliinsaturadas0.19
Carbohidratos1.09
Carbohidratos netos1.09
Azúcaress/d
Colesterol187.50
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Calamar, crudo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Calamar, crudo:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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