Wie viele Kalorien sind in Zuckermais (Gemüsemais) gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

180 g
167 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
14 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

170 g
158 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas

85 g
79 kcal
1 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 93
Protein 3.42
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.28
Gesättigte 0.18
Einfach ungesättigte 0.33
Mehrfach ungesättigte 0.53
Kohlenhydrate 16.39
Netto Kohlenhydrate 13.45
Zucker 3.50
Cholesterin 0
Ballaststoff 2.94

Wie viele Vitamine sind in Zuckermais (Gemüsemais) gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zuckermais (Gemüsemais) gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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