flag

Wie viele Kalorien sind in Zander pochiert

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
104 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
69 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
152 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

180 g
124 kcal
104 kcal

Nährwerte in Zander pochiert pro 100 g:

Energiegehalt69
Protein15.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.56
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.14
Mehrfach ungesättigte0.16
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin77.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Zander pochiert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store

Wie viele Mineralien sind in Zander pochiert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store
Gefällt Ihnen Zander pochiert? Prüfen Sie andere :