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Wie viele Kalorien sind in Wirsingkohl tiefgefroren

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

45 g
13 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt

90 g
25 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt

135 g
38 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

1200 g
336 kcal
13 kcal

Nährwerte in Wirsingkohl tiefgefroren pro 100 g:

Energiegehalt28
Protein3.06
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.35
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate3.06
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.94
Cholesterin0
Ballaststoff3.08

Wie viele Vitamine sind in Wirsingkohl tiefgefroren:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Wirsingkohl tiefgefroren:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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