Wie viele Kalorien sind in Walnüsse
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
433 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
5 g
36 kcal
216 kcal
Nährwerte in Walnüsse pro 100 g:
Energiegehalt721
Protein16.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette70.60
Gesättigte6.52
Einfach ungesättigte11.65
Mehrfach ungesättigte51.65
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.68
Cholesterin0
Ballaststoff4.60
Wie viele Vitamine sind in Walnüsse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Walnüsse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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