Wie viele Kalorien sind in Walnuss-Kerne (Ja!)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
493 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
739 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Handvoll
140 g
986 kcal
246 kcal
Nährwerte in Walnuss-Kerne pro 100 g:
Energiegehalt704
Protein16.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette67.40
Gesättigte6.90
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate5.30
Netto Kohlenhydrate5.30
Zucker3.50
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Walnuss-Kerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Walnuss-Kerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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