Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
64 kcal
143 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt143
Protein5.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.11
Gesättigte0.16
Einfach ungesättigte0.13
Mehrfach ungesättigte0.51
Kohlenhydrate26.93
Netto Kohlenhydrate21.82
Zucker0.32
Cholesterin0
Ballaststoff5.11
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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