Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
64 kcal
143 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren gegart pro 100 g:
Energiegehalt
143
Protein
5.96
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.11
Gesättigte 0.16
Einfach ungesättigte 0.13
Mehrfach ungesättigte 0.51
Kohlenhydrate
26.93
Netto Kohlenhydrate 21.82
Zucker 0.32
Cholesterin
0
Ballaststoff
5.11
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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