Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
330 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
220 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
440 g
581 kcal
330 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt132
Protein5.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.13
Gesättigte0.17
Einfach ungesättigte0.10
Mehrfach ungesättigte0.44
Kohlenhydrate23.00
Netto Kohlenhydrate19.00
Zucker1.00
Cholesterin0
Ballaststoff4.00
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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