Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebacken
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
368 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
220 g
323 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
22 kcal
368 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebacken pro 100 g:
Energiegehalt147
Protein6.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.26
Gesättigte0.19
Einfach ungesättigte0.12
Mehrfach ungesättigte0.48
Kohlenhydrate25.60
Netto Kohlenhydrate21.20
Zucker1.10
Cholesterin0
Ballaststoff4.40
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebacken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren eifrei gekocht gebacken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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