Wie viele Kalorien sind in Tofu
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
40 g
46 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Würfel
15 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe
60 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe
25 g
29 kcal
46 kcal
Nährwerte in Tofu pro 100 g:
Energiegehalt115
Protein15.51
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.63
Gesättigte0.92
Einfach ungesättigte1.17
Mehrfach ungesättigte3.43
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Tofu:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Tofu:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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