Wie viele Kalorien sind in Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
56 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
150 g
102 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
41 kcal
54 kcal
Nährwerte in Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt68
Protein14.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.17
Gesättigte0.35
Einfach ungesättigte0.06
Mehrfach ungesättigte0.45
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin327.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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