Wie viele Kalorien sind in Tintenfisch in Öl (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
166 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
75 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
332 kcal
25 kcal
Nährwerte in Tintenfisch in Öl (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt166
Protein13.47
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.40
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigte9.00
Mehrfach ungesättigte1.10
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin324.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Tintenfisch in Öl (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tintenfisch in Öl (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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