Wie viele Kalorien sind in Subway Brot, Vollkorn (Subway)

Subway Brot Vollkorn Subway ist ein Produkt, das aus einer Mischung von Vollkornmehl und anderen Zutaten hergestellt wird. Es bietet eine ausgewogene Zusammensetzung von Makronährstoffen. Pro 100 Gramm enthält das Brot 289 Kalorien, 14,6 Gramm Protein, 5,3 Gramm Fett und 45,3 Gramm Kohlenhydrate. Die Verwendung von Vollkornmehl in der Rezeptur trägt zur Ballaststoffaufnahme bei, da Vollkornprodukte in der Regel mehr Ballaststoffe enthalten als raffinierte Mehle. Das Brot hat einen moderaten Fettgehalt von 5,3 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren nicht spezifiziert ist. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kombination aus Protein und Kohlenhydraten macht das Subway Brot Vollkorn zu einer vielseitigen Basis für verschiedene Beläge und Füllungen. Die Nährstoffverteilung kann in unterschiedlichen Ernährungsplänen berücksichtigt werden. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Brot, das einen gewissen Anteil an Fett und Kohlenhydraten enthält, in Maßen erfolgen sollte. Bei der Auswahl von Lebensmitteln ist es ratsam, die gesamte Ernährung zu betrachten. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass Subway Brot Vollkorn Subway keine spezifischen gesundheitlichen Vorteile oder Auswirkungen verspricht. Die Nährwerte sind auf 100 Gramm bezogen und können je nach Zubereitung und weiteren Zutaten variieren.

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Brotscheibe

17.5 g
51 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Brotscheibe

35 g
101 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Brotscheibe

70 g
202 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Brotscheibe

105 g
303 kcal
101 kcal

Nährwerte in Subway Brot, Vollkorn pro 100 g:

Energiegehalt289
Protein14.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate45.30
Netto Kohlenhydrate38.70
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff6.60

Wie viele Vitamine sind in Subway Brot, Vollkorn:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Subway Brot, Vollkorn:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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